Kategori: Gaya Hidup Seimbang dengan Aktivitas Ringan untuk Lansia

Kategori ini berfokus pada integrasi aktivitas fisik ringan ke dalam gaya hidup seimbang bagi lansia. Pembahasan meliputi kombinasi gerakan tubuh, waktu istirahat, dan kebiasaan harian yang mendukung kesehatan. Kategori ini bertujuan memberikan panduan edukatif dan pencegahan tanpa menjanjikan hasil tertentu. Kontennya aman, informatif, dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.